Već smo pisali kako se planiranje obroka pokazalo mnogo jednostavnijim zadatkom kada smo unaprijed imali isplaniran tjedni jelovnik. To je ritual koji se jednostavno uvuče u vašu svakodnevicu i uskoro shvatite kako doslovno sa zadovoljstvom nedjeljom ujutro uz kavu planirate što kuhati u tjednu koji pred vama. Zdravi recepti će vas motivirati na kuhanje te na pridržavanje stila života kakav doista želite.
U nastavku možete vidjeti recepte koje smo pronašli za vas. Kako bi vam olakšali sredinu tjedna, pronašli smo recept za varivo u kojem možete uživati dva dana.
PONEDJELJAK – Losos s quinoa salatom
Tjedan volimo početi laganijim obrokom jer se vikendom često opustimo i dopustimo si malo više uživanja u hrani. Jednostavna salata s lososom je zasigurno jako ukusna, a uz to je i jednostavna za pripremu.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
UTORAK – Varivo s mahunama
Već smo vam najavili kako smo za sredinu tjedna odabrali varivo koje ćete moći jesti kroz dva dana. Variva su izuzetno zdrava i idealna su za hladnije dane.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
SRIJEDA – Varivo s mahunama
Sigurni smo kako ćete u srijedu biti jako sretni kada dođete umorni doma s posla i sjetite se kako imate spreman zdravi ručak od jučer.
ČETVRTAK – Mongolian beef steak
Budući da smo prethodnih dana imali laganiji ručak, za četvrtak smo odabrali goveđe odreske u neobičnom umaku.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
PETAK – Njoki u domaćem pesto umaku s orasima
Food blogerica Anja nas uvijek iznova oduševljava svojim receptima za pastu. Ovaj put nas je osvojila receptom za njoke u pestu s orasima. Ovo jelo definitivno izgleda kao savršen uvod u vikend.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
Moglo bi vas zanimati: Prijedlog torte za vikend druženja
Tekst: Anđela Sabranović
Foto: Istockphoto, Instagram