Kreirati smisleno vrijeme za sebe nikad nije bilo izazovnije. Zato smo pripremili mali plan za sve one koji upravo tragaju za sobom.
Današnji je čovjek u divljoj utrci s vremenom, u nepodnošljivoj buci svakodnevice kreirane od strane velikih korporacija, magnetnih sila sa raznih pozicija i visina.
Koliko god suludo zvučalo, mnogi među nama ne znaju kako se opustiti ili kako i kada sve to skupa otpustiti.
Prečesto čujemo rečenice koje počinju sa: “U nedostatku vremena…”
No, možemo li se oduprijeti?
Današnji je čovjek uronjen u pokušaj da upozna druge, da zaviri u njihove živote bez stvarnog interesa da sebi samom obrazloži svoj. Smisao svog bivanja i kretanja.
Približava li se, konačno vrijeme u kojem ćemo postavljati sebi pitanja koja bismo postavljali prijatelju, poznaniku?
Brinemo o hrani koju jedemo, mnogi među nama marljivo vježbaju, odlazimo na različite tretmane – kosa, nokti, koža. Ali što je sa našim duhom, nebitno kako ćemo nazvati taj dio ljudskog središta, postojanja. Neki se radije oslanjaju na drugačije pojmove, ali u srži svi znamo na što se pod tim misli iako ne znamo definirati.
Što je sa našim vlastitim putovanjem?
Kako smo usmjerili svoje živote prema pravilima i mjerilima koje nam drugi serviraju tako postajemo ograničeni u svom izražavanju.
Uvjereni smo da ako bi Zemljom kročilo više ljudi koji s namjerom ulažu u sebe da zapravo u konačnici ne bismo bili sebični i u strahu od gubitka kao što smo sada.
Čovjek koji otkrije mir u sebi zna da radosti, uspjeha i mogućnosti ima za sve jednako. Takav čovjek zna da iz te pozicije možemo beskonačno mnogo davati i drugima – znanja, materijalnih dobara, iskustava, jer nama tako neće faliti, dapače – bit ćemo bogatiji.
Posložen, zadovoljan lik širi ruke prema drugome i nikada, ali nikada nije uskogrudan. Zapravo, stvarno stanje čovjekovog duha možete mjeriti prema tome koliko isti daje.
Nudimo ti preko dvadeset ideja koje će te potaknuti da zastaneš
i priključiš se najvažnijem izazovu današnjice.
UPOZNATI SEBE, MJESTO SVOJIH GRANICA, MOGUĆNOSTI, HTIJENJA I MIRA.
Kreni, skupa sa nama, na intimno putovanje u dubine svoga duha.
Uzmi jedan cijeli dan za sebe,
ili par sati (ovisno o životnim ulogama i mogućnostima).
Planiraj to na tjednoj bazi,
i javi nam što se promijenilo.
Izvedi se na kavu, čaj, sok, vino,
provedi vrijeme u solu plesu na podiju.
Ne čitaj novine, ugasi radio, nema peglanja, čišćenja, mailova, ne ulazi niti u kakve diskusije ili objašnjavanja,
detaljno se posveti svojoj lijenosti,
budi potpuno i sasvim odrješito ravnodušna prema svemu što je loše.
Ugasi svaki dotok informacija.
Priušti si jedan takav dan, zaslužuješ ga.
Ako se i odlučiš ipak činiti nešto neka to budu najjednostavnije moguće aktivnosti.
Osluškuj kišu na prozoru,
otiđi na mjesto za koje provjereno znaš da se s njega može uživati prekrasan zalazak Sunca.
Meditiraj u tišini.
Ako životne okolnosti dozvoljavaju bukiraj sebi sobu u hotelu, samo ti i ti, i opet ti.
Na mirisnoj hotelskoj posteljini uroni u san.
Iskoristi vikendicu na selu ili moru za kratak predah.
Napravi si litar limunade.
Plivaj i roni.
Organiziraj jedan wellness dan.
Upali svijeću, da istina je, ne uklapa se u low tox način života, ali stvara nezaboravan ambijent, umiruje.
Prespavaj pola dana.
Šetaj na travi bosih stopala.
Budi u spavaćici cijeli dan.
Ali pazi! Nemoj upasti u zamku, ne računaj da će se ovaj dan dogoditi sam od sebe, spontano… Ne, nikako! Planiraj ovaj dan, pomno ga isplaniraj i ubaci u svoj raspored.
I pritom ne zaboravi da će mozak zasigurno željeti ubaciti dodatnu aktivnost, nagovarat će te, jer je tako naučio. Ne dozvoli mu da te prevari!!!
Uzmi od ovoga što se realno može uklopiti u tvoj životni tempo.
Cilj je da te potaknemo da kreneš kreirati smisleno vrijeme za sebe.
Jednako kao što planiraš vrijeme za djecu, partnera, roditelje, obitelj, prijatelje…
Možda će za tebe biti moguće priuštiti si tri sata, i to je sasvim uredu.
Kreni u lov na svoje kvalitetno vrijeme što prije.
Možda za početak nećeš moći ništa zaključiti, sabrati se.
Možda će ti meditacija biti ukočena, ali nastavi.
Možda sada nije trenutak, ali ako budeš dosljedna, dosljedan u svojim akcijama doći će vrijeme za stići na mjesto na kojem ćeš jasno čuti onaj dio sebe što dušom zovemo.
To be silent the whole day, see no newspaper, hear no radio, listen to no gossip, be thoroughly and completely lazy, thoroughly and completely indifferent to the fate of the world is the finest medicine a man can give himself.
~Henry Miller
Moglo bi vas zanimati i: Vodimo te u Pariz na jedan novi način…
Tekst: Inga Marić
Foto: Canva