Konstantno slušamo da je s vremena na vrijeme potrebno uravnotežiti naš um, duh i tijelo kako bi živjeli ispunjenim i sretnim životom. Ali, to nije nimalo jednostavan zadatak u ovom ubrzanom i stresnom načinu života gdje većina ljudi žonglira između nekoliko poslova, obitelji, stresnih situacija i obaveza.
Zvukoterapija kao metoda opuštanja
Postoje dokazi da zvukoterapija pomaže vratiti nas u balans na potpuno blag i djelotvoran način. To je ujedno i jedina metoda rada sa zvukom koja je obuhvatila istraživanja iz polja fizike, fiziologije i zvučne medicine. Zvukoterapija se ne bazira na tretman sluha ili govora, već je njezin cilj holistički učinak na cijeli organizam. S obzirom na to da se terapija zvukom temelji na vibracijama, ona svoje djelovanje širi sa samog osjeta sluha na cijelo tijelo – ona je pogodna i za gluho-njeme osobe.
Da bismo se iz prve ruke uvjerili u učinkovitost zvukoterapije popričali smo sa Sandrom Jurenović, vlasnicom studija zvučne masaže – Serenity. Sandra je prva registrirana praktičarka zvučne masaže po metodi Peter Hess u Hrvatskoj, a ona nas je uputila u svijet iscjeljujućeg zvuka. “Kao što sam ja bila magnetski privučena zvukom terapeutskih zdjela, tako sada i dijelim svoju strast kako bih pomogla drugima i približila im pozitivnu vibraciju”, ističe Sandra.
Što je zvučna masaža?
Sam pojam sastoji se od riječi “zvuk” i “masaža”, no tu ne pričamo klasičnoj masaži na kakvu smo navikli. Pojam je odabran jer doživljaj za vrijeme tretmana zvukom klijenti često opisuju kao vrstu “masaže“. Vibracija dotiče i masira svaku pojedinu stanicu u tijelu i tako postupno otklanja nakupljene blokade, jača našu sposobnost samoozdravljenja i duboko opušta.
Za razliku od običnem to jest, klasične masaže, tijekom zvučne masaže ne dolazi do direktnog tjelesnog kontakta između praktičara zvučne masaže i klijenta. Masaža se izvodi na način da se zdjele polažu na odjeveno tijelo te nježno ozvučuju palicom. Ugodne zvučne vibracije prenose se na tijelo, potpuno opuštaju i vraćaju svaku stanicu u njezinu skladnu izvornu vibraciju. Tretmani zvučne masaže iznimno su prilagođeni za osobnu i profesionalnu primjenu. Uspješno se koriste u mnogim područjima – u fizioterapiji, medicini, wellnessu i psihoterapiji, a mogu je koristiti svi uzrasti, kao i djeca i trudnice.
Koje su dobrobiti zvučne masaže?
Zvučna masaža po metodi Peter Hess® ima višestruke benefite, a ovo su samo neki od njih:
• Duboko opušta
• Oslobađa od napetosti i blokada u tijelu
• Smanjuje stres te jača osjećaj mira i radosti
• Nježno masira zvukom i harmonizira svaku pojedinu stanicu u tijelu
• Pojačava protok krvi i limfe, eliminira toksine, regulira krvni pritisak
• Jača imunološki sustav
• Olakšava otpuštanje, oslobađanje od negativnih obrazaca
• Ublažava kroničnu bol (glavobolje, bolova kralježnice, zglobova…)
• Pozitivno utječe i jača samopouzdanje, kreativnost i koncentraciju
• Ublažava nuspojave kemoterapije i ubrzava oporavak
• Idealan tretman za sportaše, ubrzava oporavak nakon ozljeda i odlična je nadopuna fizikalnoj terapiji
• Obnavlja životnu radost
Moglo bi vas zanimati: Što vaš zadah govori o zdravlju?
Tekst: Vjera Pađen
Foto: Serenity studio